随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机中，老婆玩手机成了许多家庭的普遍现象，对于丈夫来说，老婆沉迷手机可能会让他感到焦虑和无助。如何与老婆沟通，如何帮助她摆脱手机的影响，成为了许多丈夫面临的难题。在这个信息爆炸的时代，如何找到平衡点，让手机不再成为夫妻之间的隔阂，是每对夫妻都需要思考和解决的问题。

老婆沉迷手机丈夫焦虑该怎么办

操作方法：

1.每日“监督”你老婆

如果你要是每天盯着你老婆像盯一个贼，估计不但对你老婆玩手机上瘾没有效，可能还会引起反作用。但如果你换一种方式的话，应该会起到不错的效果。只要你老婆拿起手机的时间超长，你就家长无视般喊你老婆，或帮你做点事，或者单纯约你了老婆喝茶聊天，这样的方式你老婆也会欣然接受。

2.用关心的语气劝告

如果老婆每天时时刻刻想着玩收集，有一点点空闲也会拿起手机玩。你可以给予你老婆一些劝告，但注意方式方法，你要是用命令或者责骂的语气，很可能会激起你老婆的“逆反感”。你可以用关心老婆的语气劝告老婆，比如注意健康，比如主义眼睛休息等。

3.直接“溺爱”般取过老婆手机

如果你的劝说不太管用，老婆依然我行我素玩自己的手机。你可以直接拿下老婆的手机，然后用“溺爱”一些的语气告诉老婆，我想和你一辈子在一起，你现在不注意休息和健康，老了身体不好怎么办。任其老婆脾气再大，也会很甜蜜的听你的话。

4.“帮”老婆安排每天的时间

每天玩手机的老婆，说实话还是闲的，每天要是忙忙碌碌哪有时间整日拿着手机玩对吧？那么，请你“帮”你老婆安排好每天的时间，比如请你老婆帮你做点什么，或者麻烦老婆在家里做点什么。老婆有玩手机的时间，不如做点别的，对身体健康有益不说，还能避免老婆沉溺于手机上。

5.每天挤时间和老婆锻炼身体

现代人工作忙忙碌碌，打工族也好做生意的也罢，都会把自己的时间安排满满的。钱越挣越多，身体素质却愈发下降。又玩手机的时间，莫如玩出散散步。每天挤出时间，和老婆一起外出散步、逛街等。这样既能增进你们的夫妻感情，还能锻炼彼此的身体，最重要的能让你老婆放下手机。

6.以“恶”制“恶”

老婆玩手机上瘾，对家庭肯定会有影响。如果你劝说等等都不管用，好吧。你可以对你老婆采取以“恶”制“恶”的方式，即在你老婆喊你，或者想让你帮她做什么的时候，给她一个白眼让她自己体会，然后对着手机假装深情、微笑等等。一般这样下来，你老婆对手机的注意力会转移到你身上，懂了吧？适当时候，赶紧和老婆摊牌，并好好谈一下。

7.“睡前运动”让老婆好眠

一般女性白天会有自己的工作，那么玩手机就会放在晚上的时间。一般是进入被窝之后抱着手机不松手，聊天、游戏、抢红包玩的乐不可支。羞羞的告诉你别脸红哈，拥抱你的老婆，给她你的温存，一起来次畅汗淋漓的“睡前运动”然后相拥一起睡个好觉，还玩什么手机啊对不？嘘，悄悄的啊。

　　以上就是关于如何与老婆沟通手机使用问题的全部内容，如果有遇到相同情况的用户，可以按照小编的方法来解决。